Tagg: Styrka

Styrka ger snabbet Glöm inte styrketräningen.

Aktuellt 22 Feb 2016

Hur viktig är egentligen den där styrketräningen för oss som sysslar med triathlon? Om man vill förebygga skador och kunna träna så effektivt som möjligt är det väldigt viktigt. För att kunna stå emot skador krävs en symmetriskt stark kropp som i sin tur har betydelse för den kontinuitet som är så viktigt för prestationsutvecklingen. …