Tagg: Intervallträning

Öka kapaciteten och bli snabbare Intervallpass

19 Apr 2016

Intervaller! Den perfekta träningen för att flytta gränserna och öka sin kapaciteten. Variationerna i passen är oändliga. Intervallpassen kommer att hjälpa dig att flytta dina gränser framåt. Nedan går vi igenom några av de olika intervallerna för dig som vill svettas.     Korta intervaller Här finns egentligen hur stora möjligheter som helst att variera…