Tagg: gym

Styrketräning för triathleter

17 Mar 2016

Även om många triathleter ogärna lägger på sig så mycket muskler, finns det ändå stora fördelar med att besöka gymmet med jämna mellanrum. Effektiva övningar Här hittar du sju övningar, specifikt utvalda att passa just triatleter, som hjälper dig att komma igång med din styrketräning. Välj själv i vilken ordning du vill göra dem, men…