Tagg: andning

Andningsövningar för dig som simmar

17 Mar 2016

Simningen brukar vara något som många som börjar med triathlon har problem med. Här är några andningsövningar som du kan testa i vattnet. Andningsövningar Andningen ska ske simultant med en naturlig kroppsrotation. Huvudet ska vridas så att munnen kommer upp ur vattnet, inte lyftas. På så vis hamnar hakan i en position där den befinner…