Tömning

15 Mar

Ja de lutar åt race på söndag så idag var de tömning på energi på alla register. Slutade lite tidigare och drog till badhuset. Möte Putte där. Vi brännde av 2500m totalt med bra driv på intervallerna. Lite halvscary men jag fick fan ont i ena axeln när vi körde en 100m x 3 med paddlar. Men på något sätt så la de sig. Thank gadd för de! Efter badet full fart hem å kastade i mig nåt sockrigt å iväg på mtb hojen. Ut i skogen å möte upp ett annat gäng. De bjöds på i stort, 3 X 15min full patte. En slinga som är bara upp å ner i nåt sol liknar 15/15 tempo. Helt sinnessjukt jobbigt. Björn som är en motståndare alla dagar i veckan drog 2 varv å jag tog täten 1 varv. Med cykelturen ut dit och hemfärd blev de 2,5t. Riktigt ödmjuk nu är jag iaf;).  Nu blir de massage, vila, stretsch å rehab så får man se hur kroppen svarar på de. 

Grannen ska sälja sitt hus fick vi reda på idag. 10 miljoner!!!! Skulle han ha för de….jag får se om de blir ett skambud från vårt håll😇😎☕️/Chipskungen (Ola på bilden visar hur de kändes efter 3e varvet idag😂😂😂)

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.