Step down…

18 Okt 2017

Börjar trappa ner nu. Behålla tiden på passen med taggar ner i tempo å lägga fokus på bra mat å återhämtning. 

Jogga i nya kläderna igår, 16km lugnt å fint med lite ökningar i motluten. Knapppt 1,5h. Axelmassage på de. Handen på hjärtat, jag har haft sån Swimers shoulder hela jävla året! Bara bita ihopa innan jag börjar stärka upp de partiet inför vintern.

Simmade idag med Sean å fick lite beröm på de!😃 

Janä, här e kläderna och sista veckans pass👌🏼👍🏻

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.