Premier!

10 Apr

Då va de första gången för utelöpning. På bana!! Alltså handen på hjärtat. Att folk tycker monark är tråkigt, monotont osv. Jag säger de är rena lekstugan jämnföresle med löpbana! Men!! Som jag sagt förut, hade de varit lätt hade alla gjort de. Detta var inte lätt på något sätt mer än att där finns inga hinder. Jobbet blir gjort. Precis så jobbigt som man orkar. Istället för tid som man kämpar mot på monark. Så svinar man mot distansen och eller tiden på löpning. 

Så, idag var de en test på vad som ska utvecklas och förbättras osv. Jag tog mig ner till gamla Svedala IP. Klassisk IP med vall runt, liten läktare och löparbana med 4 banor på. Av gummi. Inga lampor. Rocky style👊🏽 

Brännde av 4 varv a 400m som uppvärmning. Köttade 10st 400a hundringar med 1 min vila mellan varje. Ja som vanligt har jag ingen aning vad som är kass eller hyfsat. Jag klarade alla 10 under 1.30min. Någon på 1.22 någon på exakt 1.30. Sjukt jobbigt iaf, nästan mer för skallen än benen. Men troligtvis väldigt nyttigt.  Joggade av 1km så va vilodagen över😝👍🏻👍🏻☕️/Chipskungen 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.