Helgen över.

5 Mar

Söndagkväll infinner sig. Har precis provat en tuffare variant. Av  upplägg idag. Steg upp 07:30. 08:00 ut på mtb i skogen. Siktade på 2 Tim aldrig över 160 i puls å aldrig under 130. Rätt sliten hemma efter 2.10h. Klarade mig preciiiis från regnet. Iväg på kalas för lillebrorsans minste som fyllde 3. In på ett smörebrödkalas!!!! Ja karaktär har jag med den är inte på top..;)

Kom hem, rätt ut i Huggehuset. Utan uppvärmning 15min på 375watt, byte skor å brännde av 5km lite enkelt: Löp 3.45min/ vila 15sekunder. Tills 5km var till enda. Tog 20min exakt😇👍🏻👍🏻

Sliten som atan nu, känns bra☕️🍝/Chipskungen

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.