Distans.

21 Jan

Kl 08:00 drog jag iväg på min mtb slaskmoppe. +2 ute å dimmigt måt så 7 in i hel….! 

Målet var Veberöd T/R. De blir 10mil eller 4tim. La mig på fettförbränningspuls och gick mellan 110-130puls hela vägen. Klämde en banan vid 2.45t nånting och fick i mig en liten flaska vatten med lite bcaa för smaken skull. Lyssnade på Colting större delen av tiden för å slippa höra surret från däcken… 4.14 tog de å de blev sina 100km :) Svinkallt mot slutet å genomsur in på bara skinnet. Men nu e de gjort😎👌🏼 Tänkte dra distansen på monarken imorgon och löpa en stund efter för å fylla ut lite. Fick en liten migrän över att de går en duathlon tävling i Danmark nästa helg….5-20-5km är distansen. Allt i terräng(löp-mtb). Får växa fram ett beslut under veckan/Chipskungen

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.