Återhämtning.

8 Aug

Måndagen bjöd på stumma ben å ett ryggslut som man inte fått 5:- för. Inte ens kasta skiten i Återvinningsbart. Så rörelsen blev 20min cykel och ett varmt bad.

Vaknade idag Tisdag ännu sämre😬😬😬 Vaderna satt i knävecket! Så rörelsen idag blev lite mer aggressiv iform av 65min monark. 6st 9+1min på stegrande watt å sista 3 intevaller a blev på runt 300w. Känner redan nu 1 timme efter att de blir bättre för var minut.  

Ska analysera lite i tider osv från racet i söndags. Vinnarn simmade alltså 3,5min snabbare än mig, ja å många fler för den delen. Han cyklade även snabbare än mig. Och till slut, sprang han snabbare.  Vann med 5minuter alltså. Riktigt starkt! Jag tycker de är coolt när folk e sådär svinbra😎👌🏼🤘🏼  Ska även söka nytt jobb ikväll med. Kanske blir jobbbet lite mera stillasittande men tiderna kan vara lite flex på. Inte samma slit som nu å yra runt i byggdamm å slita sig till fördärv. Janä! Tisdag betyder tacos för en barnfamilj! Buenas nachos amigos å senioritas🌮🍺🍻

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.